Eu usei os dois métodos. Eu realmente não sei por que mas o um cozido com massa de pão provei pouco melhor do que o método de toalha de cozinha para mim.
Eu acredito que foi porque o contêiner foi lacrado muito bem e não há espaço para o ar escapar. A carne é cozido à perfeição também.
Você está certo, a toalha absorve a umidade, que pode até secar o arroz e a carne, então a umidade é importante para cozinhar lentamente.