Isso realmente depende da textura que você está procurando em seu produto acabado. Se você quiser uma salada de frango robusto, então assar seus peitos de frango temperados ou não, eu tempero o meu e, em seguida, cubra-os. Se você quiser algo um pouco mais emocionante pan grill os seios ao ponto de um pequeno char e, em seguida, dice. Se você quiser que seu frango fique sem sabor e obtenha todo o seu sabor da mistura em que está jogando o frango, ferva-o ou coloque-o em um fogão lento, se estiver cozinhando um lote grande.
Tudo se resume a como você gosta de comer sua salada de frango e, o mais importante, como você quer que ela pareça no método de servir, porque um sanduíche de salada de frango enegrecido cajun pode parecer bem caseiro. Eu digo tentar todos eles até que você se apaixona por um temporariamente e quando isso perdeu sua paixão tente uma versão diferente.
Também como uma nota lateral, se eu estou preparando para mim e não para outra pessoa, por isso não tem que ser todo branco e bonito, eu uso coxas em vez de seios, pois são mais tolerantes e geralmente mais baratas. Se eu não estou apenas quebrando um frango inteiro e usando o sobras .