Minha sugestão é que você faça duas coisas:
- mova o fogão lento para fora da cozinha para algum lugar que ele normalmente não vá, como o seu quarto
- faça a preparação barulhenta (como cortar vegetais) na noite anterior, mantendo a comida preparada na geladeira, possivelmente em um pouco de água, até a manhã.
Às 8:00, deslize silenciosamente para a cozinha e pegue a carne e vegetais. Coloque-os no fogão lento do seu quarto e deixe-os lá. Às 16h ou sempre que eles vão comer, use luvas de forno para trazê-lo cuidadosamente para a cozinha e terminar sua preparação. Esta abordagem lhe dará um tempo de cozimento lento mais longo, já que você não precisa esperar até o meio-dia, e também será um tempo sem perturbações.