Se o marcador em seu produto listar a quantidade de sódio por algum valor de sua mistura, essa resposta deverá ser útil para você. Nos EUA, essa informação é necessária em todos os itens alimentares fabricados vendidos.
SE O SEU RÓTULO LISTA SÓDIO
Existem três coisas que você precisa saber para calcular substituições envolvendo sal.
- O sal comestível está muito próximo de 40% de sódio em peso. Este é universal, não tem nada a ver com o seu rótulo ou o tipo de sal. O sal, por sua própria definição, é cloreto de sódio, NaCl. Não importa se é sal kosher, sal marinho, iodado ou não iodado. É 40% de sódio e 60% de cloro. (Extratos de sais extravagantes como Fleur de Sel ou Sal Negro Havaiano são exceções quase , com conteúdo mineral diferente de NaCl tão alto quanto 15%)
- 1 colher de chá de sal contém 2300 mg de sódio (esse é o valor do USDA que também é o valor usado para calcular valores no rótulo “Informação nutricional” dos produtos nos EUA). Usando a proporção 40/60 listada no ponto # 1, isso diria que uma colher de chá de sal pesa 5,75 gramas. (perto o suficiente assumindo tabela sal)
- Seu rótulo lhe dirá quanto sódio está em uma quantidade específica (tamanho da porção) da mistura de tempero ou outro ingrediente. Nos EUA, essa listagem será em miligramas, 1000 miligramas = 1 grama.
Armado com essa informação, você pode calcular qualquer substituição de sal. Vamos dar o seu exemplo:
Você precisa de duas porções de sal, 1 TBS e 1 colher de chá. Como uma colher de sopa é igual a 3 colheres de chá, só precisamos fazer isso uma vez. Vamos descobrir quanto do seu tempero você precisará ter 1 colher de chá de sal.
Por alguma estranha coincidência, por acaso tenho exatamente o produto que você está usando. Vamos ver o rótulo:
Você precisa de 2300mg de sódio (1 colher de chá de sal) para sua draga. Seu produto contém 1400mg de sódio por colher de chá. Lembre-se da multiplicação cruzada? Você está resolvendo para o X:
Então, 2300/1400 = 1,6 (1,643)
Você precisa de mais de 1 1/2 colher de chá de tempero para ter 1 colher de chá de sal para sua draga.
3 * 1,643 = 4,9 (4 929)
Você precisa de apenas 5 colheres de chá de tempero para ter 1 TBS de sal para sua salmoura.
Sabendo de tudo isso, parece que você pode querer desenterrar um pouco de pimenta em pó ou algo assim. Seu "Tempero Crioulo" é quase todo salgado.