"Wilderland" é apenas uma tradução para o inglês do Sindarin "Rhovanion", que aparece no mapa do Senhor dos Anéis escrito em toda a Floresta das Trevas e no norte das Terras Marrom. Podemos ter uma ideia aproximada das extensões apenas olhando para o mapa e assumindo que quaisquer áreas principais (nomeadas com letras maiores) além de Rhovanion não fazem parte dela.
Para detalhes mais específicos, precisamos analisar outras fontes.
O índice para o Silmarillion define como:
'Wilderland', the wide region east of the Misty Mountains.
Isso estabelece sua extensão ocidental (as Montanhas Nebulosas) e também é óbvio no mapa do SdA que termina no leste em Rhûn.
Para o norte / sul, podemos olhar para A História de Galadriel e Celeborn em Contos Inacabados:
Therefore after long journeys of enquiry in Rhovanion, from Gondor and the borders of Mordor to Thranduil in the north...
Assim, estabelece uma fronteira sul em Gondor e Mordor, e que se estende para o norte até o reino de Thranduil e os Elfos da Floresta das Trevas.
O artigo da Wikipédia sobre o Rhovanion define como:
...a large region of northern Middle-earth. It extended to the east as far as the inland Sea of Rhûn; north to the Grey Mountains and Iron Hills, home of the Dwarves; west to the range of the Hithaeglir, or Misty Mountains; and south to the line marked by the Limlight river, Anduin, Emyn Muil, Dagorlad, and the Ered Lithui.
Embora a Wikipédia não cite suas fontes para esta descrição, parece bastante razoável com base nos mapas e textos.