Um problema que eu tive no passado com smoothies antes do tempo é obter a consistência certa, porque muitas receitas de smoothies dependem de gelo ou frutas congeladas para engrossar e, portanto, não são boas depois de várias horas na geladeira. / p>
Eu encontrei e tenho brincado com uma receita de antecipação que inclui sementes de aveia e chia secas no liquidificador e processadas na consistência da farinha para engrossar o smoothie, o que significa que você pode fazê-las antes do tempo sem sacrificar espessura.
Origem da receita: link