Sua pergunta não indica que você está usando gorduras ao fazer suas panquecas. Muitas pessoas cometem o erro de pensar que só porque é antiaderente que você pode se safar sem engraxar a chapa. Isso é errado.
Eu sempre coloco um pedaço de manteiga sobre a chapa aquecida algumas vezes, depois a esfrego com uma toalha de papel. Você quer uma camada bem fina de manteiga na sua grelha. Depois de cozinhar algumas panquecas, você precisará fazer isso novamente.
Eu usei grades elétricas realmente baratas muito bem com este método, o problema que você normalmente tem com uma chapa elétrica barata é hot spots, não colando.