Como mencionado nos comentários, há a seguinte pergunta, que trata basicamente de evitar ficar doente ao viajar.
Como prevenir a "barriga de Delhi"?
Você menciona evitar ficar doente enquanto mantém seu orçamento. Vou abordar isso com relação à Índia
- A maioria das redes internacionais de fast food, como McDonalds, KFC, Subway, etc, tem filiais / franquias através de muitas cidades indianas. Eles tentam manter a higiene e seguir os padrões, já que na Índia a maioria das classes alta, média e alta vai para esses lugares, e não para os pobres. Seria uma boa opção comer nelas, pois mesmo que o fast food não seja saudável, você não ficará doente e estará dentro do orçamento razoável.
- Se você quiser experimentar algo local, como mencionado em este comentário vai para lugares que são populares e têm uma enorme multidão, já que seriam a aposta mais segura e estarão dentro de um orçamento razoável, mas lembre-se que até eles podem ficar doentes como hippietrail compartilha sua experiência.
- Alimentos como chips ou biscoitos feitos por marcas internacionais como Nestlé, Lays, etc. estão disponíveis em muitos supermercados em todas as cidades indianas e estarão dentro do orçamento razoável. Compre estes e armazene-os na sua mochila se você planeja viajar para lugares rurais.
- Como mencionado na pergunta vinculada e em muitos outros posts aqui sempre compre água engarrafada e é melhor comprar marcas populares como Kinley (marca Coca-Cola), Aquafina (marca Pepsi-Co), Bisleri do que marcas locais como elas são. muito mais seguro.