viagem norte-sul “jet lag” [duplicata]

Talvez você não tenha o jet lag, mas ainda pode haver problemas.

Se é um olho vermelho, então você vai perder uma boa noite de sono.

Diga que o FRA-CPT é facilmente 12 horas, durante as quais você estará sentado principalmente em um tubo de alumínio seco e pressurizado com mobilidade limitada. Se você cochilar um pouco, isso pode atrapalhar seu horário de sono, dependendo. Além disso, você pode achar a experiência toda exaustiva.

Então: jetlag não, mas você ainda pode precisar de um dia para se recuperar.

Não há jetlag quando você está viajando no mesmo fuso horário (ou +/- 1 hora) em um eixo norte-sul.

Para outros efeitos, isso depende muito da sua constituição e aptidão física, pois até mesmo uma pequena mudança no clima é sentida com muita força para os outros. Eu viajei para a Argentina de um inverno norte-americano, de -20 a +35 e eu não fiquei doente, minha namorada, por outro lado, recentemente voltou para casa doente depois de uma viagem ao Peru. Então depende

Só a mudança de temperatura provavelmente não afetará seu relógio interno, você terá que observar a altitude, a umidade, a diferença de tempo e a exposição à luz do dia entre outros fatores para ter uma ideia melhor de como uma viagem pode afetá-lo.

Você consegue " jetlag ", não porque não há grandes mudanças de horário.

Mas dependendo de quão longe você começou e do quão longe você está indo para o norte e qual é a época do ano, o relógio do seu corpo pode ficar aborrecido por causa das diferenças no nascer e no pôr do sol.

Como exemplo, no verão ou no inverno, se você voasse entre a África do Sul e a Noruega, passaria de um dia curto para quase 24 horas de luz do dia. E como o sol desempenha um papel no nosso relógio biológico, você teria algumas perturbações nos seus padrões de sono. Mas se você fizesse a mesma viagem na primavera ou no outono, então as diferenças de sol seriam menores.