Arrumando uma casa em fila de 1920 - parede frontal - para isolar ou não

Eu derrubei alguns painéis de madeira dos anos 70 no meu quarto da frente de uma casa de 1920 e não há isolamento, exceto o gesso em cima do tijolo. Alguém me disse apenas para colocar em folha de rocha (o gesso parece muito para trás) e outros estão dizendo para colocar o quadro 2x4 e batt-lo para baixo. O problema é que eu vou perder 4 "para fazê-lo ..? Sendo eu estou entre 2 casa de fila em anexo, é a eficiência adquirida superar perdendo 4" fora da parede da frente? Além disso, eu teria que re fazer o enquadramento da janela não sei como ir sobre isso também. Eu sei que o sheet rock é o caminho mais fácil, mas quero ter certeza de que estou fazendo a coisa certa para uma casa na qual pretendo ficar por muitos anos. Conselhos, por favor, antes de seguir em frente.