Os melhores alimentos para fazer é a natação de proteínas em muita gordura. Por exemplo, frikadellen frito raso. Tome cuidado para não simplesmente usar a panela como uma frigideira e espalhe uma pequena camada de gordura, frite em pelo menos meio centímetro de gordura, se não mais. Carne e ovos (não mexidos) são bons, mas não use peixe.
Tome cuidado para ter carne pura e não carboidratos curtos (açúcar) ou longos carboidratos secos chutando ao redor. Por exemplo, as tiras de bacon do bacon salgadas em uma solução adoçada são ruins. Este material vai caramelizar na panela e torná-lo mais pegajoso do que antes. Pão ou variedades muito grosseiras (bolos ingleses, etc.) também são ruins, já que eles vão grudar na panela.
Algumas coisas fofas são boas para o tempero, se não forem propensas a ficarem presas. Acho que os crepes estilo Ruhlmann funcionam muito bem (2 partes de ovo, 2 partes de leite, 1 parte de farinha, em peso). Certifique-se de usar óleo suficiente antes do primeiro crepe. Para crepes posteriores, observe a panela permanentemente e gire o crepe no curto espaço de tempo depois de ter sido solto, mas antes de queimou na panela. Você pode precisar brincar com o calor, lembre-se que o ferro fundido reage lentamente. Mekiza / lagos também funcionará bem, se a panela for profunda o suficiente para que você possa enchê-la confortavelmente com óleo suficiente (não precisa ser suficiente para fritar, mas ainda precisa de mais de um centímetro e espaço suficiente acima dela para evitar grandes salpicos).
Eu não faria vegetais no início, porque eles tendem a suar muita água, e podem grudar na superfície se você deixá-los sozinhos por um curto período de tempo.
Além disso, não use manteiga no começo. Banha funciona muito bem para o começo em uma panela temperada, o óleo de coco também é bom. Se você estiver usando menos óleos saturados, não faça lineseed, isso é muito pegajoso quando polimeriza.
Uma vez que o tempero "mantém" melhor, você pode expandir para outras coisas, é claro. Ainda assim, seus sanduíches de queijo grelhado não são algo que eu faria em uma frigideira experiente, mesmo com temperos estabelecidos.