No momento em que comecei a evitar tocar meu rosto, nariz, boca, olhos e ouvidos com as mãos, comecei a ter muito menos infecções por gripe / resfriado. Eu sempre uso um lenço se eu quisesse. Como uma pessoa que trabalha para uma companhia aérea e conhece muitos passageiros é uma rotina diária, este foi um grande problema para mim quando comecei o trabalho e acho que este método de prevenção está funcionando perfeitamente para mim.
Eu sei que você vê isso escrito em todos os lugares, lavar as mãos corretamente , etc. mas realmente funciona. A maioria das infecções vem de tocar em algo e, em seguida, "introduzi-lo" ao seu corpo, tocando seus olhos ou boca ou assim por diante.
Além disso, apenas como um passo extra, compre uma máscara e use-a. Eu vejo alguns passageiros fazendo isso de vez em quando. Manter um gel antibacteriano para as mãos também é recomendado, mas não o faça.
Eu pessoalmente não acredito em reforços de imunidade instante (vitamic C e afins), até onde eu sei, não está provado que funciona. A melhor maneira é impedir que o vírus / bactéria entre no corpo, para não deixá-lo depender de um sistema de imunidade "reforçado" para combatê-lo.
Etapas extras específicas para aeronaves:
- Limpe a mesa da bandeja com algo que contenha álcool.
- Braços também
- Se você estiver sentado em uma janela, limpe a janela também. As crianças adoram furar o nariz escorrendo lá!
- Depois de usar o banheiro, use um lenço de papel para abrir a porta e ao fechá-la. A alça será um bom lugar para todos os tipos de bactérias.
Mais uma vez, esses métodos simples fornecerão proteção suficiente. Não use nenhum medicamento de reforço de imunidade anunciado, manter os vírus longe é o caminho!