O produto químico responsável pela "queimadura" é a capsaicina. A principal razão pela qual você e todo mundo tem problemas com a sensação de queimação persistente é que ela não é solúvel em água (o que significa que ela não se dissolve na água). Então, inundar sua boca com líquidos à base de água não solta as moléculas de capsaicina em sua língua e garganta.
Como @Iuls diz, o alívio mais comum e eficaz vem do leite integral ou creme. Isso porque, enquanto a capsaicina não pode ser dissolvida pela água, ela é solúvel em gordura. É também por isso que mais do que algumas pessoas ficaram chateadas que a "solução de leite" não funcionou, quando tentaram com leite desnatado.
Se você está procurando uma solução mais "divertida", vale a pena notar que a capsaicina também é solúvel em álcool, o que pode explicar toda a tequila e cerveja que vendem em restaurantes mexicanos.