Ok, então vamos comparar isso com um poder comparável.
O poder do esforço heróico humano.
Por isso, vamos levar dois Rangers, na L1, já que é o melhor momento para comparar os poderes raciais e construí-los basicamente da mesma forma. Para tornar isso completamente justo, vamos queimar o talento extra do Humano em algo sem valor para que ele não colore nossas descobertas (na verdade, isso provavelmente significa que o humano tem armas melhores em L1).
Então, vamos pegar o Heavy Blade Ranger, usando duas espadas longas com 20 str, levando o talento Heavy Blade Expertise e 20 str para começar.
Em L1, nosso para acertar e dano são os seguintes:
To Hit: 3 + 5 + 1 = 9
Damage on single TS is: 1d8
Quarry Damage: 1d6
Isso significa que ambos os personagens, sem usar seus poderes raciais, têm o seguinte dano médio:
.7 * 8 + .05 * 14 + .7 * 4.5 + .7 * (.7 * 3.5 + .05 * 6) + .05 * 8 = 11.78
Agora, vamos introduzir os poderes raciais nisso. O metamorfo recebe o dano médio seguinte por provavelmente metade do combate:
.7 * 10 + .05 * 16 + .7 * 6.5 + .7 * (.7 * 3.5 + .05 * 6) + .05 * 10 = 14.78
Com essas informações, podemos determinar quem obtém o melhor resultado final do dano. Vamos assumir que um combate tem 5 rounds. Em média, nossos guardas recebem 10 ataques nessas 5 rodadas (5 utilizações de ataque duplo, vamos ignorar pontos de ação por enquanto).
Sabemos pelos nossos números de precisão que nossos Rangers atingem 75% do tempo (a média de L1 de monstro é 15). Então podemos esperar atingir 7,5 vezes. Já que nosso lutador vai receber um impulso extra do esforço heróico, ele vai acertar um tempo extra de 8,5 vezes. Vamos executar nosso dano médio calc usando 85% ao invés de 75%:
.8 * 8 + .05 * 14 + .8 * 4.5 + .8 * (.8 * 3.5 + .05 * 6) + .05 * 8 = 13.58
Nós também vamos supor que o nosso Shifter fica sangrando após o seu turno no segundo turno. Então ele receberá 6 ataques depois que sua ação menor tiver sido usada. Então, ele receberá 3 rounds de seu dano médio de nível mais alto e 2 de seu normal por uma compilação de dano médio real de:
.6 * 14.78 + .4 * 11.78 = 13.58
Então tem isso. O dano médio aumenta * perfeitamente. Há literalmente nenhuma diferença entre obter +2 para acertar e um acerto livre que se tornou uma falta ao longo de uma luta de 5 rounds com uma chance de acerto de 75 pontos. (Isso é principalmente uma anomalia estatística baseada na duração do combate que escolhi, obviamente com mais ataques, o +2 se torna mais significativo e um único ataque alterado para um acerto se torna muito menos significativo. O fato de eu ter escolhido 5 rounds não é um acidente, é sobre quanto tempo os combates aderem em minha experiência)
Agora, e a regen? Novamente, isso é literalmente 6 pontos de vida, e quando você compara com a flexibilidade do Heróico Esforço (seu verdadeiro objetivo é evitar que você deixe de salvar a morte), parece um compromisso bastante legítimo.
Adendo:
Para chutes e risadinhas, vamos supor que um combate leve 10 rodadas. Ainda permitiremos que nosso amigo Ranger tire seu poder de encontro durante a terceira rodada de combate. Então agora ele recebe 16 ataques na maior margem de dano com quatro no menor. O ranger humano recebe um ataque em 20 alterado para um ataque, então um aumento de 5% na precisão. As duas equações se tornam:
.75 * 8 + .05 * 14 + .8 * 4.5 + .75 * (.75 * 3.5 + .05 * 6) + .05 * 8 = 12.89
Para o humano e
.8 * 14.78 + .2 * 11.78 = 14.18
para o Shifter. Em outras palavras, uma diferença de DPR de cerca de 1. Isso é 10 diferença de dano (e no máximo 16 HP) entre o esforço heróico e Longtooth Shifting ao longo de um combate de 10 round. Isso não é nem um quarto do HP de um monstro neste nível e certamente não o suficiente para me convencer de que o poder precisa ser reequilibrado (para combates mais longos , a diferença DPR se aproximará de 3 assintoticamente).
Adendo 2:
O que 16 HP importa em um combate? O acerto médio de um L7 Monstro padrão usando MM3 matemática é a seguinte (Assumindo PC AC de 21, o que é certo para um Ranger com Dex inicial de 18):
.45 * 15 + .05 * 20 = 7.75
Isso significa que se você obtiver todo o efeito completo da regen, você terá até 2 hits de um monstro padrão. Em outras palavras, trata-se do seu valor de aumento em L7, assim você economizará 1 onda de cura. Isso é uma economia sólida, mas voltando à nossa comparação com o Heroic Effort, eu certamente não diria que é desequilibrado (você também tem que levar em conta todo o talento de corrida e outros recursos, você pode equilibrar uma corrida mais strong contra uma mais fraca com um strong encontro racial (por exemplo, assumimos que nosso ranger humano gastou sua façanha em algo que não ajudou, mas ele poderia ter gastado isso em um feito especializado e obtido um aumento de precisão que aumentaria ainda mais as probabilidades, ele também poderia ter tomado um terceiro à vontade em vez de esforço heróico que faria todo este exercício inútil, isso é compensado em algum grau por estatísticas ligeiramente inferiores, mas de outras formas não é assim), mas essa análise seria bastante longa e está fora de escopo aqui).