Roupa adequada para pessoa bastante pálida em clima muito quente e ensolarado

Como alguém criado no Oriente Médio, este tópico está próximo do coração.

Dicas gerais:

• Montagem folgada, mangas compridas e pernas de calças.
• Use uma camiseta se você é como eu e tende a suar profusamente.
• Leve algo quente com você, como um envoltório, um moletom com capuz na frente (certifique-se de que ele não é pesado) ou um blusão. Você frequentemente estará fazendo a transição entre ambientes muito frios e com ar condicionado para o calor direto. Não ter preparado você mesmo pode levar a complicações de saúde.
• Cubra a cabeça. Não só você pode ficar bronzeado em sua cabeça, mas ter sombra sobre seus olhos é útil.
• Leve muita água com você, a desidratação aumentará. Não beba água muito fria se você acabou de chegar do sol. Você estará sofrendo por dias.
• Use sapatos confortáveis, evite calçados abertos (a areia está quente). Evite sapatos com cortiça ou outras solas perfuradas. A umidade pode se acumular neles, e a transição do frio extremo (ambiente AC) para o calor extremo (pavimento) pode fazer com que a umidade se expanda rapidamente e desintegre a sola.

Para o tipo específico de roupa, você notará que os locais usarão branco no verão e tons mais escuros nos meses mais frios. Branco, bege, off white são as cores preferidas.

Para materiais, evite sintéticos, se puder. Fibras naturais funcionam melhor. Moradores usam misturas muito leves de materiais. Mistura de algodão + poli. Evite o couro a todo custo.

Recomendações específicas:

• Calça cargo bege ou bege, comprimento total, solta. Estes têm mais dar do que calças normais, que também são boas se você estiver confortável nelas.
• tênis de corrida / corrida; evite "botas", pois estas não se dão bem na areia.
• Uma camisa solta de manga comprida com gola.
• Uma touca ou guarda-chuva para proteção de sombra.
• Protetor solar (FPS 15 +)
• Água (não fria, mas quente).

Fiquei surpreso ao descobrir que uma camisa "técnica" de manga comprida com alto Fator de Proteção Solar (FPS) me deixava muito mais legal (e reduzia a quantidade de água que eu precisava beber enquanto andava de bicicleta) do que uma camiseta de algodão. É 100% poliéster reciclado, então há mais do que apenas o que é feito. Eu testei isso fora de bicicleta uma rota específica perto da minha casa. Em uma camiseta eu literalmente tinha suor escorrendo pelos meus braços, tornando difícil mudar de marcha. Na camisa técnica, minhas mãos estavam secas e eu bebi cerca de metade da água na mesma rota.

Eu tenho o meu da Mountain Equipment Co-op , uma conhecida marca canadense, mas tenho certeza de que há fornecedores europeus para os mesmos fabricantes de roupas. Procure por descrições que incluam um fator SPF de 40 ou 50, menção de palavras como "wicking" ou "cooling" e, o mais importante, tente uma antes de ir. Muitos deles também têm buracos que permitem que a camisa cubra parte de sua mão, assim como seu pulso, e os impede de andar quando você está ativo.

Eles também vendem calças muito leves que se estendem nos lugares certos para escalar, remar ou qualquer outra coisa, mas depois parecem razoáveis quando você sai para jantar. A diferença entre a calça técnica especial e a calça normal de algodão leve que eu podia comprar em qualquer lugar era perceptível, mas não enorme como as camisas.

Além disso, não esqueça de um chapéu. Manter o sol longe do rosto e do pescoço não apenas evita queimaduras solares, mas também mantém você mais frio. A palha é difícil de embalar e pode explodir: eu sugeriria um tecido pálido com uma aba em toda a volta, não um boné de beisebol. Idealmente, ele teria cordas para ajudar a mantê-lo no tempo ventoso (você pode mantê-los dentro dele em tempo normal.)

Esta é, na verdade, a mesma resposta que dei para roupas tropicais durante o período chuvoso.

• Linho: Se você pode usá-lo, tem o melhor conforto. Absorve o suor facilmente, sente-se muito fresco, repele a sujidade e é germicida.

• Cânhamo: Não tão bom quanto o linho, mas uma alternativa viável se você não gosta de usar roupa de cama.

• Seda: para bom tempo. É um dos tecidos mais arejados, mas você não deve usá-lo com mochilas, etc.

• Poliéster: Há muitas roupas em lojas ao ar livre que são muito leves, facilmente laváveis e muito confortáveis.

A diferença para algodão pesado é perceptível, então experimente.

É tentador pensar que é uma boa idéia usar roupas curtas em climas quentes, mas isso só serve para um certo calor. Como inspiração, vamos dar uma olhada nos beduínos que vivem nos desertos do Oriente Médio (e em outros lugares)

( Foto de Nickfraser, CC BY-SA 3.0 )

Eles também usam um chapéu que tem muito boa cobertura de sua cabeça (uma quaffia).

Este estilo de roupa de clima quente é muito funcional e confortável e oferece excelente proteção solar. Ainda é incrivelmente quente no deserto - mas comparando usar por alguns dias para usar mais roupas "ocidentais" - foi muito mais confortável para mim.

Guarda-chuvas (ou equivalente) são muito populares na Ásia para proteger contra o sol. Eu duvido que existam problemas políticos com guarda-chuvas.