Se você está tentando aquecê-lo, você pode usar um microondas, se você tiver um. Não demorou muito; comece com 20 segundos e veja se precisa de mais. (Varia muito entre pitas, microondas, etc.) Você também pode usar um forno convencional; embrulhe em papel de alumínio para evitar que brinde.
Se tudo que você tem é uma panela no fogão, coloque-o em fogo médio-baixo e cubra a panela. Aqueça de um lado por alguns minutos, depois vire-o.