Deixe-me sugerir uma regra que aprendi, desde a embalagem para acampar, que acho que se aplica tão bem quanto a embalagem para viagens de negócios ou de lazer. Parece um pouco contra intuitivo no começo. Não traga coisas que você precisa para emergências. Traga o que você precisa para pequenos aborrecimentos triviais.
Do ponto de vista do acampamento, isso significa tratamentos para queimaduras solares, picadas de insetos, bolhas e "problemas de barriga". Eu não trago estilingues ou talas ou compressas gigantes de gaze. Se precisarmos daquilo [e nunca o temos], podemos usar camisas, paus e toalhas. As pessoas que estão mal-humoradas, com dor ou distraídas por coisas triviais tomam decisões ruins, tropeçam e caem, e geralmente correm o risco de precisar de tratamento de emergência. Ao tratar as coisas mesquinhas, todos nos mantemos saudáveis, e aproveitamos a viagem pelo deserto pela qual tanto trabalhamos.
Da mesma forma, quando viajo dentro da civilização trago analgésicos comuns ou de jardim (o que você levaria para uma dor de cabeça em sua mesa, sem receita médica e sem regulação por outros países), bandaids (para bolhas ou pequenos cortes) , creme de bronzeamento se eu vou a algum lugar ensolarado, antiácidos e outras coisas "menores" e "triviais". Se você se machucar ou adoecer, receberá tratamento médico naquele país. A menos que você esteja escalando o Everest, eles terão o que precisam para lidar com sua apendicite ou qualquer outra coisa. O que você precisa trazer é os tratamentos familiares e confortáveis (que você já sabe como usar) para o tipo de coisas pequenas que podem impedi-lo de aproveitar sua viagem. Eu gostei da aventura de descobrir como comprar condicionador de cabelo em Berlim, mas teria sido muito menos divertido descobrir como comprar algo em uma língua estrangeira quando eu estava sofrendo de quaisquer sintomas que precisassem ser tratados por ela!
Ao tratar as pequenas coisas eu posso relaxar e aproveitar o lugar maravilhoso que eu vim, sem ser arrastado por uma pequena dor ou coceira ou não querer andar muito ou ir ao sol. Esse é o propósito real de trazer os medicamentos.