Na verdade, há muito pouco canônico para continuar, honestamente.
A era NX (2150s) e a era NCC-1701 (2260s) nos mostram equipes relativamente não misturadas. O NX-01 tinha apenas dois alienígenas (T'Pol e Phlox), enquanto o NCC-1701 tinha apenas um alien (Spock) até depois de seu reequipamento. Nem Star Trek: Enterprise nem Star Trek [clássico] alguma vez abordaram o assunto. Ambos, no entanto, sugeriram em vários momentos que os vulcanos, pelo menos, têm maior controle sobre os processos que, para os humanos, seriam totalmente autônomos. Isso sugere que os vulcanos podem ajustar seu ciclo de sono de acordo. A era NCC-1701-D sugere que as naves espaciais agora têm equipes mais integradas, mas ainda assim parece que nunca falam sobre esse assunto.
Por outro lado, a Bajor é adaptada para ter um dia de 26 horas, e tanto o Deep Space 9 quanto o Defiant são executados nesse cronograma, exigindo que os Terrans se ajustem de acordo. Ninguém nunca menciona ter um problema ao fazê-lo, no entanto. Eles simplesmente parecem aceitar isso como um fato da vida.