O frio é mais fácil de enfrentar do que quente; você pode simplesmente adicionar mais camadas.
O mais importante é manter-se seco ; comprar / alugar equipamentos à prova de água e vento.
Prefira comprar um casaco leve sob o qual você pode adicionar camadas (camiseta, manga longa, suéter ...) em vez de um casaco grande e volumoso.
Você também pode obter capas de proteção que protegerão a parte inferior de suas calças se andar na neve.
Mittens vs. Luvas: Luvas são mais quentes (e mais baratas) ao custo de uma perda na destreza.
Silenciadores? não sei sobre isso.
Cinturão do dinheiro, por que não; não é um grande problema; Basta manter algumas alterações nos bolsos de fácil acesso, para que você não precise remover todos os seus panos para obtê-lo.
Comida: Apenas coma o que você costuma comer quando está na cidade; A comida quente é sempre reconfortante, mas não é prática quando se caminha; pegue barras de granola (nozes, chocolate ...) que elas mantenham bem, e pode ajudá-lo a obter alguma energia em você se ficar com fome antes de obter uma refeição adequada.
Sopa em pó? sim, a sopa é boa, mas você terá acesso a água quente / fervente? essa é a questão.
Bebidas: A água é sempre a melhor escolha, se a sério caminhadas, talvez uma "bebida esportiva" pode ajudar a longo prazo; chocolate quente / chai é reconfortante
Se você estiver fazendo caminhadas diurnas (volte para o hotel todas as noites), sua melhor opção é trazer apenas alimentos secos (nozes, barras de granola, chocolate, frutas secas); não se incomode com sopas em pó, balanços ... os acessos à água quente serão problemáticos.