Como uma pessoa que vive nos trópicos pode estar melhor preparada para viajar para áreas de neve?

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Eu moro em uma parte quente e úmida da Índia, e planejo passar as férias por uma semana em uma das estações próximas ao Himalaia, para experimentar a neve pela primeira vez. Isso pode envolver um pouco de caminhada leve.

Para não manter o tópico muito amplo, minhas perguntas são sobre:
1. Manipulando o frio
2. Opções para comida e bebida
3. Estar preparado para a neve

Manipulando o frio:
Não estando acostumada ao frio e não tendo muito de um depósito de gordura embaixo da minha pele, qual seria a roupa quente básica necessária? Suponho que topos térmicos , long johns , suéter wollen, jaqueta, meias wollen e botas normais de couro seriam o básico (estou basicamente querendo comprar botas que eu possa usar na neve e usá-las na minha cidade natal, com roupas formais que não seria um desperdício de dinheiro). Seria mitenes , silenciador e gorro de macaco ser necessário também?
Ao fazer compras, devo dar preferência a roupas de lã ou aquelas feitas com lã?
Se eu chegar perto de pegar uma febre ou pegar um resfriado, é um sinal de que eu deveria sair das áreas montanhosas o mais rápido possível?

Opções para comida e bebida :
Que tipo de alimento naturalmente mantém o corpo aquecido (ouvi amendoins) e o que evitar? Eu estou pensando em levar uma garrafa de coalhada também, pois dá energia para tempos fisicamente exigentes. Este site menciona pão com manteiga de amendoim e frutas secas. Quanto às bebidas, acho que apenas a água em uma garrafa térmica seria ideal? E quanto aos refrigerantes (açúcar = carboidratos)? Carregar pacotes de sopa em pó ou macarrão instantâneo seria bom se eu pudesse encontrar um lugar para aquecer a água e preparar sopa?

Estar preparado para a neve :
Eu entendo que eu não deveria andar na neve com uma calça jeans, já que ela ficaria molhada pela neve. Desde que eu tenho uma capa de chuva de duas peças (uma peça como uma calça e outra peça como uma jaqueta grande), seria aconselhável usar a calça de capa de chuva sobre a calça jeans e enfiá-la na bota?
Haverá problemas com um fino bolsa de dinheiro abaixo de todas as camadas de roupa?

Atualização de localização:
Uma possível caminhada em janeiro para Triund ou Dhanaulti ou Shimla ou Manali .

    
por Nav 24.11.2016 / 16:19

1 resposta

O frio é mais fácil de enfrentar do que quente; você pode simplesmente adicionar mais camadas.

O mais importante é manter-se seco ; comprar / alugar equipamentos à prova de água e vento.

Prefira comprar um casaco leve sob o qual você pode adicionar camadas (camiseta, manga longa, suéter ...) em vez de um casaco grande e volumoso.

Você também pode obter capas de proteção que protegerão a parte inferior de suas calças se andar na neve.

Mittens vs. Luvas: Luvas são mais quentes (e mais baratas) ao custo de uma perda na destreza.

Silenciadores? não sei sobre isso.

Cinturão do dinheiro, por que não; não é um grande problema; Basta manter algumas alterações nos bolsos de fácil acesso, para que você não precise remover todos os seus panos para obtê-lo.

Comida: Apenas coma o que você costuma comer quando está na cidade; A comida quente é sempre reconfortante, mas não é prática quando se caminha; pegue barras de granola (nozes, chocolate ...) que elas mantenham bem, e pode ajudá-lo a obter alguma energia em você se ficar com fome antes de obter uma refeição adequada.

Sopa em pó? sim, a sopa é boa, mas você terá acesso a água quente / fervente? essa é a questão.

Bebidas: A água é sempre a melhor escolha, se a sério caminhadas, talvez uma "bebida esportiva" pode ajudar a longo prazo; chocolate quente / chai é reconfortante

Se você estiver fazendo caminhadas diurnas (volte para o hotel todas as noites), sua melhor opção é trazer apenas alimentos secos (nozes, barras de granola, chocolate, frutas secas); não se incomode com sopas em pó, balanços ... os acessos à água quente serão problemáticos.

    
24.11.2016 / 18:00