Algumas pessoas podem perguntar se o alter self pode mudar o seu peso, dado que o texto diz "change appearance" e não "change form". Mas note que esta magia é um feitiço de transmutação, não um feitiço de ilusão. As mudanças produzidas por transmutações são mudanças em sua forma.
Alter Self diz: "Você pode se fazer aparecer como um membro de outra raça, embora nenhuma das suas estatísticas mude. Você também não pode aparecer como uma criatura de tamanho diferente de você."
Então, por exemplo, você pode se transformar em um draconato, que tem "peso médio" de 250 libras. Não está claro em 5e qual é o limite superior para uma criatura de tamanho médio.
Um Mestre procurando por orientações no limite superior de uma criatura de tamanho médio pode procurar na tabela 3.5e, que diz que uma criatura de tamanho médio geralmente pesa entre 60 e 500 libras. Obviamente, isso é apenas uma diretriz - e uma diretriz de uma edição diferente. Em última análise, você terá que deixar seu mestre decidir.