Geralmente falando, apenas uma vez óleos prensados a frio não muito finamente filtrados (um pouco turvos) são melhores para sabor e pior para manter e cozinhar em fogo alto (fritar).
Pelo contrário, aquecidos, termicamente pressionados e strongmente filtrados (com a ajuda de alguns produtos químicos), os óleos podem ser mantidos por toda a eternidade, suportam sua temperatura de cozimento mais alta possível, mas têm menos sabor.