Como manter a temperatura para o escritório sempre frio no porão terminado

Eu trabalho fora da minha casa em um escritório em nosso porão terminado. A sala está sempre fria, seja no meio do inverno ou no meio do verão. Eu costumo correr um aquecedor de ambiente barato (especialmente) no inverno, mas isso tende a levar muito tempo para aquecer a sala e, finalmente, provoca o superaquecimento, especialmente quando o forno é acionado.

Principalmente: Como posso manter uma temperatura consistente (ou seja, 68-70 graus) durante todo o ano?

Secundariamente: Devo isolar o espaço do teto acima do escritório para reduzir a perda de calor para o quarto principal acima?

Alguns detalhes:

• Meu escritório é aproximadamente 14x14 w / paredes isoladas

• O Office tem uma grande janela 6x6 voltada para o nordeste (porão de paralisação) e é uma "ala" fora da estrutura principal, as janelas têm ~ 6 anos de idade painel duplo Pella

• Existem duas saídas de ar / AC no escritório servidas pelo mesmo duto, quando estas são acionadas rapidamente, mas o calor se dissipa depois de alguns minutos.

• O teto do escritório NÃO é isolado mas está acabado / pintado, há um espaço de cerca de 2 pés entre o teto e o próximo andar que eu tenho bom acesso. Diretamente acima do meu escritório é o quarto principal, que também é sempre frio.

• A casa tem 2 zonas para aquecimento / AC, uma para os quartos do 2º / último andar e outra para o piso principal (a cave fica na zona do piso principal, mas o termóstato fica no piso principal)

• Meu escritório é acarpetado (o resto do porão não é), eu gostaria de substituir este w / hardwood