Se você bananas de microondas por alguns minutos em uma tigela coberta com filme plástico e, em seguida, despejar tudo em malha fina para sentar por cerca de 15 minutos, você vai ter um monte de suco para fora. Congelar as bananas antes de aquecê-las funciona melhor.
Esta técnica foi usada em uma receita de pão de banana (muito boa) da Cooks Illustrated há vários anos. Uma vez que o suco é extraído, ele é reduzido, permitindo bananas mais reais no pão sem torná-lo muito úmido.