Do meu entendimento, nunca foi discutido se as entidades de força são poderosas ou não.
A pessoa se torna uma Entidade da Força quando da morte, quando consegue negar a vontade da Força. Dizem que em algum momento Qui-Gon Jinn viajou para um planeta no qual uma raça extremamente poderosa de Usuários de Força vivia. Esses usuários foram chamados Whills. Lá ele aprendeu a negar a vontade da Força. Após sua morte, Qui-Gon ensinou a Yoda e a Obi-Wan a habilidade.
Essas Entidades Forças (AKA Force Ghosts) não poderiam afetar fisicamente o mundo da mesma forma que A Força (que só poderia afetar o mundo físico através de um indivíduo sensível à Força). Portanto - os Fantasmas da Força não são poderosos, pois eles simplesmente não podem afetar o mundo físico.
Tendo dito isto, por favor note que alguns Sith Lords conseguiram aprender técnicas similares que em alguns casos permitiram que eles interajam fisicamente com seu ambiente.para sua segunda pergunta: não consigo me lembrar de nenhum lugar no qual ela explique especificamente por que eles permanecem visíveis apenas por um curto período de tempo, por isso estou assumindo que a decisão deles é desaparecer. Assim é a decisão deles de aparecer em primeiro lugar.
Espero que isso responda às suas perguntas para sua satisfação.