Desvendar essa bagunça pode ser difícil. Ver o disjuntor de 30 amperes unir os dois lados indica que as duas linhas quentes vão direto para baixo de cada lado na parte de trás do painel, em vez de alternar entre os outros disjuntores. Se estiver alternando, então qualquer circuito 220 precisa apenas de dois slots verticais ao invés de ocupar todo o espaço de ambos os lados também. O que isto significa é que esses dois circuitos podem ser unidos em qualquer lugar, já que as linhas estão em fase umas com as outras.
A solução fácil é se você tiver uma conexão incorreta naquele painel do disjuntor, em vez de cada linha seguir seu caminho separado. Se for esse o caso, você remove a conexão e o problema é resolvido. Assim, como outros dizem, o primeiro passo é abrir e tirar uma foto (com a energia desligada e ter cuidado para evitar as linhas que alimentam o disjuntor principal).
A dificuldade é se a conexão está em outro lugar da casa. A menos que você saiba como a casa está conectada, você fica com a interrupção da conexão em vários pontos até encontrar o local que divide o circuito ao meio. Para fazer isso, você abre uma saída em um dos quartos, desconecta o lado de carga da tomada (escolha um lado se não souber qual é qual) e veja se apenas metade das tomadas é ligada quando você redefine um disjuntor. Tente fazer a divisão no circuito entre duas salas.
Depois de decidir onde dividir o circuito, você fica com um fio extra do outro circuito na caixa J para tampar ou remover. A solução adequada seria removê-lo, mas isso provavelmente exigirá a abertura da parede. Se você tampá-lo, certifique-se de que cada fio não possa tocar em mais nada para evitar o risco de curto, e então rotule o fio para que ninguém o reconecte no futuro. Eu também passaria pelo esforço extra para encontrar o outro lado dessa conexão e desconectá-lo e rotulá-lo em ambos os lados.
Edit: Vendo os fios separados em vermelho e preto, me pergunto se eles continuam através de cada saída com dois circuitos, como sugere mgb. Se assim você só precisa localizar onde as duas linhas se cruzam. Se os dois circuitos estão separados nas tomadas, então deve ser óbvio quando você abre uma tomada e vê um vermelho e um preto indo para o topo e a parte de baixo separados. Nesse caso, desligue os dois circuitos, desconecte uma tomada, cubra as conexões expostas e ligue a energia em apenas um circuito. Se você agora tem dois circuitos separados, então a conexão cruzada está na tomada que você desconectou ou em uma das tomadas mortas da casa. Se os circuitos ainda estão unidos, então o problema está em uma das saídas ao vivo. Use o processo de eliminação para evitar abrir muitas saídas.
Como sempre, ao trabalhar com eletricidade, certifique-se de que a energia esteja desligada antes de arriscar qualquer coisa que toque um fio. Teste sempre ligue na tomada antes de começar a trabalhar, especialmente na sua situação. E quando você abre o painel, o lado da linha do disjuntor principal ainda está quente mesmo quando o disjuntor está desligado. Se você se sentir nervoso em fazer isso sozinho, contrate um eletricista.