Então, além de aconselhá-lo a não se envolver em PVP dentro do conjunto de regras DnD4e (que é incrivelmente ruim em PVP), e mais geralmente não matar seus colegas de equipe, eu estou feliz em responder suas perguntas.
Parece que você tem mais de uma pergunta, então vou falar com elas uma de cada vez.
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Até que ponto os eladrin são conscientes enquanto se trancam?
O texto de regras para eladrin diz, "Enquanto em transe, você está totalmente ciente do seu entorno e percebe que se aproxima de inimigos e outros eventos como normal"
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O eladrin é imune aos efeitos do sono, uma vez que não precisa dormir naturalmente?
Não. Em 4e, essa imunidade foi substituída por um +5 nos testes de resistência contra efeitos de encantamento.
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Os elfos transitam ou dormem?
Não há referência a trancar nas regras para os elfos, então eles dormem. Eu não tenho idéia de quem está dizendo que há "teorias conflitantes" sobre isso, mas não há. Elfos não são eladrin e uma das diferenças é que eles dormem.
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Os shardminds são imunes aos efeitos do sono, uma vez que não precisam dormir naturalmente?
Não há referência à imunidade aos efeitos do sono nas regras para os shardminds, portanto eles não são imunes aos efeitos do sono.
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Os ataques que geram uma pilha inconsciente de destino com sono natural?
Sim.
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Qual é o efeito de empilhar o sono mágico com o sono natural?
Quando dois efeitos causados por diferentes elementos de regras nomeadas estão causando o mesmo efeito de status em uma criatura, eles acumulam desde que suas durações sejam diferentes. (isto é, uma criatura pode ficar aturdida até o final do seu próximo turno e o dazed save termina, mas não pode ser atordoado exceto duas vezes)
Comumente, as criaturas atingidas com um efeito estão automaticamente cientes de todos os efeitos desse efeito, a menos que o ataque diga especificamente que o alvo não está ciente de que foi afetado. Então, se você lançar (ou envenenar) o sono em um alvo, ele saberá que está sendo magicamente transformado em inconsciente. Cabe ao seu GM determinar se isso ainda se aplica a criaturas que já estavam inconscientes, mas isso certamente se aplicaria ao Shardmind.