Você planeja é som. Você realmente só precisa bloquear a cada quatro metros ou mais, e em cada extremidade. A rigidez em sua placa superior impedirá que as coisas se movam se ela estiver bem presa ao bloqueio.
Se, por acaso, você não tiver isolamento no sótão, poderá instalar o bloqueio abaixo. Corte alguns 3 "por 8" slots no drywall dentro da linha de parede para acesso, e insira os blocos por lá. Instale-os ou abranja o slot ou adjacente a ele.