No painel principal, o terra e o neutro estão conectados, então você está livre para se conectar a qualquer barra que seja mais conveniente. Existem duas barras, porque se fosse usado como um sub-painel, o neutro teria que ser mantido separado.

O disjuntor principal cortará a energia para os barramentos e disjuntores, mas os terminais e cabos de alimentação próximos à parte superior do painel ainda estarão quentes. Não deve ser muito difícil evitá-los, pois os slots superiores provavelmente estarão cheios de qualquer maneira e você estará vindo de baixo, apenas preste atenção.

Não tenho certeza do que o código exige para o roteamento, mas provavelmente é melhor soltar o fio na cavidade vizinha e atravessar o pino pelo menos 6-12 "abaixo do painel antes de voltar para manter as coisas legais e Ou, para um painel montado na superfície, apenas passe o cabo corretamente e prenda com grampos de cabo:

Vamos dar uma pergunta de cada vez.

Does it matter what screws I put my ground and neutral in?

Esta resposta , e esta answer fornece um pouco de informação, por isso vou resumir a sua situação específica.

Contanto que seja uma Entrada de serviço principal , você pode conectar condutores de aterramento (terra) e aterrados (neutros) a qualquer barra de barramento. Contanto que:

• O barramento aterrado (neutro) está devidamente ligado.
• Apenas o condutor um aterrado (neutro) pode estar sob um terminal de parafuso.
• Vários condutores de aterramento (terra) podem estar sob um terminal de parafuso, se o terminal for classificado para vários condutores (verifique a documentação do fabricante).

If I flip the main power breaker does that mean I can't get shocked when attaching new breaker?

Invertendo o disjuntor principal, os dois barramentos não aterrados (quentes) são desligados, mas não desenergizam os terminais principais ou os alimentadores não aterrados (quentes). Mesmo com o disjuntor principal desligado, ainda há risco de choque. Se você não está confortável com isso, por favor, procure a ajuda de um eletricista local.

I only have one entry hole left for the breaker box on top. Well I need to put a few more lines in. It is in a basement so everything is coming from the top. What is the code for going around the bottom to enter in a hole there? Not sure I can run the wire behind the box - so can I just wrap the wire around box? Really want this done right. What do you suggest?

Existem demasiadas regras aplicáveis para cobrir todas elas aqui, por isso vou centrar-me no que penso ser mais útil para si.

National Electrical Code 2008

ARTICLE 110 Requirements for Electrical Installations

110.3 Examination, Identification, Installation, and Use of Equipment.
(B) Installation and Use. Listed or labeled equipment shall be installed and used in accordance with any instructions included in the listing or labeling.

O que isto significa é que se você pode descobrir quem fez as braçadeiras de cabo na parte superior do painel, e pode localizar a folha de dados nesses grampos. Você pode descobrir que os grampos estão realmente aprovados para aceitar vários cabos. Se este for o caso, você pode simplesmente usar os grampos existentes para proteger os cabos novos e existentes. Se você não consegue encontrar os dados, você pode sempre comprar novos grampos que são conhecidos por aceitar vários cabos. Substitua os grampos antigos pelos novos grampos e use-os para fixar os cabos novos e existentes. Se você estiver trabalhando com um cabo não metálico com bainha, poderá localizar braçadeiras que aceitem 2 cabos. Então, em vez de usar um cabo extra por todo o lugar, eu exploraria essa avenida primeiro.