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O suporte de madeira ("ledger" por aqui) é bom porque suporta uniformemente o peso da prateleira. Ele também lhe dá a oportunidade de colocar muitos fixadores na parede se você sentir que alguns não serão bons o suficiente. O ruim é que há relativamente pouco para ancorar contra um avanço horizontal. Então, se fosse eu, eu combinaria o livro com um pequeno suporte L (10cm / perna) em cada extremidade para evitar esse puxão. (Para estética, eu colocaria o suporte no lado superior da prateleira.
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No sentido da sorte, com toda a probabilidade, 4 pontos de apoio serão adequados. Se sua carga causar flacidez, basta adicionar uma tira de metal ou de madeira. Se você ver flacidez na borda curta, adicione madeira ou metal nessa direção.
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Se os seus fios estiverem bem ancorados no teto (note que isso é difícil, como um arrancamento reto - "tensão", em oposição a "cisalhamento" - é a direção mais fraca para uma âncora de concreto) , isso deve conter qualquer coisa além de uma coleção de livros e bolachas. Certifique-se de usar esticadores ou equivalentes para garantir que os cabos estejam carregando a carga igualmente. Eu sugiro quando você comprar âncoras que você tem como algo como um 10mm x 75mm em um design de manga de expansão. Para referência, isso seria algo como uma âncora de cunha trubolt ITW Red Head, que oferece cerca de 3.000 quilos de resistência para ser retirada. Para prender o fio a um parafuso no teto, use um "gancho de parafuso".
Se você definir as âncoras e testar carregá-las e descobrir que elas não estão segurando bem o suficiente, você pode colocar um (rudemente) livro de madeira de 100 mm x 50 mm no teto. Isso permitirá mais fixadores no teto e permitirá parafusos de olhal para os cabos.
Uma última nota, se você estiver perfurando um teto que não é totalmente de sua propriedade, verifique se você não vai perfurar acidentalmente água, energia ou (no pior dos casos! ) uma laje pós-tensionada.