Existe algo no que você ouviu, mas não é como se você não tivesse aquecimento com o sistema atual. Pode não ser o ideal, mas vai funcionar. A menos que você viva no hemisfério sul, você já deve saber se vai ser um problema ou não. A maioria dos registros não explode no teto, mas em um ângulo para fora e para baixo.
Você pode mudar os registradores para aqueles com configuração mais direta, ou mesmo uma simples grade sem aletas direcionais. Mas também considere o que acontece no verão. Ar con soprando para baixo não é bom pelo mesmo motivo que é bom para o aquecimento. Você deve selecionar o padrão de dispersão para a condição mais crítica.
Em climas primariamente quentes, o ar condicionado tem prioridade, faça o que é melhor para isso. É o contrário para primariamente climas frios. Ou obtenha registros ajustáveis para direcionar o fluxo conforme necessário.