Sim, o sabor é definitivamente afetado.
Primeiro, há o ponto de solubilidade. O sal não dissolve tudo isso facilmente na água, e ao contrário de muitos outros cristais, sua solubilidade não melhora com o calor. Então você tem que mexer muito, ou deixar o prato para se sentar por um longo tempo depois que o sal é adicionado, ou ambos. Senão você acaba com salga desigual em pratos líquidos como sopas. Coisas mais grossas, como molhos, são muito marginais, e se você adicionar sal a coisas secas e cozidas (bifes, guisados e outros ingredientes), é garantido que você acabará com grumos.
Mas mesmo que você consiga distribuir seu sal uniformemente, o sabor é diferente. Os componentes líquidos podem estar OK, mas qualquer coisa sólida (massa, carne, vegetais, seja qual for) não será penetrada pelo sal. Então, se você salgar o seu prato ao ponto em que o líquido tem um sabor normal, você fica com os pedaços moles nadando em um molho ou caldo OK. Nesse ponto, a maioria das pessoas pensa automaticamente que ainda é sem graça, e continua a salgar, resultando em caldo / molho superdentado com vegetais insípidos, o que, na minha opinião, é ainda pior.
Em terceiro lugar, o sal não é usado apenas para adicionar sabor. As propriedades químicas de uma solução salina são bastante diferentes daquelas da água pura (ou da torneira). Marinar com sal (com ou sem líquido) altera a textura dos bifes (mas o faz lentamente). Os legumes cozinham mais firmes em água salgada, em vez de ficarem mole. E depois há todas as coisas surpreendentes que faz aos grãos (porque afeta tanto o amido quanto o glúten). Em suma, não cozer uma massa de fermento sem uma pitada de sal.
Infelizmente, tudo isso significa que não há como vocês dois comerem o que você quer / deveria. Meu conselho é que você definitivamente deve salgar a comida mesmo para o comedor de sódio baixo no tempo de cozimento adequado, você só deve usar uma quantidade muito menor - até mesmo um grama de sal por litro de água pode ser útil para as mudanças químicas que você deseja e não deve adicionar muita carga de sódio a uma porção de tamanho normal. Quanto a trazer sua porção ao seu próprio gosto, você terá que aguentar o pior saltinging. Apenas tome cuidado para não exagerar como uma reação, isso realmente não ajuda.