Os primers à base de solvente são o melhor caminho para o Poly ou outro verniz. Se você não quiser lidar com o cheiro, precisará lixá-lo bem e aplicar um fluido de preparação superficial. Eu pessoalmente uso um produto chamado sem areia (sim, eu ainda areia antes de usá-lo). Isso suaviza a camada superior com a qual você está trabalhando, permitindo que uma tinta de látex fique aderida melhor. Ainda não será tão durável quanto seria com um primer à base de solvente.
Se esta for uma prateleira de alto tráfego (uma estante que é usada frequentemente, por exemplo), eu sugiro que você encontre uma hora em que você possa dormir em outra sala e use a cartilha melhor. fugir com o método mencionado acima muito bem.
Certifique-se de ler as instruções no poço sem areia.