Adoro quiabo em gumbos, sopas, caril, etc. Mas também não gosto do esbelto. E mesmo que ele cozinhe na maioria dos caldos para que o próprio quiabo não seja viscoso, a textura ou sensação do caldo será diferente.
O que eu descobri que funciona muito bem é secar o quiabo antes de adicionar uma receita. Se feita corretamente, a fritura seca não deve comprometer ou alterar o quiabo a não ser remover o líquido viscoso.
Simplesmente corte o quiabo e aqueça em fogo médio em uma frigideira antiaderente seca (sem óleo ou água) e cozinhe mexendo ou girando até que o líquido tenha sido eliminado. Você pode então adicionar o seu quiabo à sua receita. (Não leva muito tempo.) O quiabo estará intacto, mas sem lodo ou mudança na textura ou na sensação do caldo. Além disso, você não precisará ajustar nenhum outro agente espessante ou alterar sua receita de outra forma.
Espero que isso ajude!