Para resolver esse problema, você precisa entender o que é que faz com que o arroz se agregue. Eu explicarei depois.
Ao cozinhar arroz, eu uso arroz basmati. É importante saber qual arroz você está usando, pois alguns grãos de arroz, como o risoto, são mais ricos em amido, em parte devido à sua alta área de superfície. Para basmati eu uso 1 e 1/2 xícaras de água para cada 1 xícara de arroz. Acrescento temperos e acrescento duas colheres de sopa de manteiga para cada xícara de arroz. A manteiga derrete na água. Eu uso uma panela com um tampo de vidro que me permite ver como está se saindo. Se eu a ver borbulhando, apago o fogo, arrisco-me a ferver. Retiro-a do fogão e a retenho até esfriar um pouco e depois substituí-la. Quando o suficiente da água é ido (cerca de 8-10 minutos ou mais), eu inclino a panela e ver através da tampa de vidro, se o arroz estiver pronto. Se ainda houver água na panela, o arroz não é feito. Se você ver o deslizamento de arroz, ainda não está pronto. Arroz cozido não vai deslizar. Aqueça-a com uma temperatura muito baixa e espere que ela fique firme. No minuto em que estiver firme, o estágio de aquecimento estará completo. Retire a placa imediatamente. Agora você se move para a fase de resfriamento.
É importante não levantar a tampa durante este processo - e é por isso que eu recomendo uma tampa de vidro, para que você possa vê-la. Para esclarecer esta é a quantidade correta de água para usar. Quando o arroz tiver fervido, muito dele ainda será vapor. Você não deve levantar a parte superior da panela durante esse processo de resfriamento, pois o vapor precisa continuar a cozinhar o arroz. Se você levantar a tampa, muita umidade vai escapar e o arroz não vai ser cozido.
Agora, quando estiver cozido, tire-o do fogo e deixe-o começar a esfriar, depois de 10 a 15 minutos enquanto o arroz ainda está quente, passe um garfo pelo arroz para não quebrar nenhum grão. Quando os grãos quebram, libera amido e isso causa mais aglomeração. Por causa da manteiga que você derreteu anteriormente, passar o garfo através dele é fácil. Separe todo o arroz agora.
Quando o arroz esfria, ao contrário da expectativa, a manteiga manterá os grãos separados. Essencialmente, quando o arroz esfria, o amido cristaliza, fazendo com que grãos de arroz se unam por meio de uma cola pegajosa. A manteiga não impede que o amido se torne pegajoso, mas causa uma barreira que impede que esta "cola" de amido se ligue entre os grãos.
Algumas pessoas recomendam que o arroz seja coado antes de cozinhar. Eu não faço isso a menos que eu esteja no final de um saco de arroz de 5-10 kg, quando há muito amido lá embaixo. Toda a viscosidade é causada pelo amido em torno dos grãos de arroz. Quanto menos amido, menos aderirá, mas uma barreira lipídica é a melhor.
Aparentemente, o azeite pode ser usado também. No entanto, obtenho melhores resultados com a manteiga.
A mesma estratégia pode ser usada para outros alimentos ricos em amido, como massas e batatas.