MDF é essencialmente uma esponja quando se trata de pintá-lo. Então, a primeira coisa que você precisa fazer é prepará-lo adequadamente para não absorver a tinta. Para prepará-lo adequadamente, use um primer não à base de água. Estes são conhecidos como primers à base de solvente, ou, mais comumente chamado de primer "à base de óleo".
Se você usar um primer à base de água, acabará com o problema da esponja ... o MDF absorverá toda a água e sua superfície terminará com uma textura áspera de grão levantado que você não pode facilmente lixar .
Depois de obter um primer à base de óleo no MDF, você pode pintá-lo como quiser.
Quanto à resiliência, observe que o MDF é suave. Portanto, não importa com o que você cobre a superfície, você ficará à mercê do substrato quando se trata de objetos pesados que o atingem.
Para iniciantes, use uma tinta de boa qualidade. Se você estiver particularmente preocupado, considere uma das tintas à base de epóxi usadas para pintar sobre bancadas de cozinha / laminados.
Você pode querer considerar apenas colocar um laminado em cima do MDF ou simplesmente substituir a peça de MDF por uma seção de bancada. Lembre-se que o MDF é macio, então essa pode ser a parte fraca de toda a equação