Eu sou meu próprio aliado?

Se eu usar uma habilidade que tenha como alvo todos os aliados (como o Sage's Healing Burst da trilha Force of Will), estou incluído? Se eu usar uma habilidade que atinja um número específico de aliados (como a habilidade Stitch in Time do Sage, também da trilha Force of Will), posso escolher a mim mesmo como um dos aliados?

Eu vi alguns exemplos que me fazem pensar que eu faço contar como meu próprio aliado, mas estou acostumado a 4e onde você não conta como seu próprio aliado, e eu não vi uma regra definitiva esclarecendo o assunto (embora eu certamente pudesse ter perdido).

Da faixa de Ranger's Professional Soldier, p72 ( ênfase minha ):

7^th Circle - The Sound of Cannon: ... You gain a +6 bonus to your initiative, and all allies gain a +4 bonus to initiative, bringing your total bonus to +10.

Alguns talentos, da p164 ( ênfase minha ):

Recon: At the beginning of each [Encounter], before the first [Round], each ally may make a 5 ft step, even if that ally is surprised. At 6th level, this increases to two 5 ft steps for you only.

Reprisal: You are healed twice your character level whenever an ally other than you is dropped below half their maximum hit points. ...