Primeiro, sobre o texto do recurso.

A redação do recurso Entidade simbiótica que você citou não corresponde completamente à versão dos Arcanos Desenterrados do Círculo de Esporos ou à versão posterior publicada. Guia do Mestre da Guilda para Ravnica versão, embora seja muito semelhante a ambos.

Aqui está a versão de Arcanos Desenterrados: Três Subclasses, onde apareceu pela primeira vez:

At 2nd level, you gain the ability to channel magic into the spores that infuse you.

When you use your Wild Shape feature, you can awaken those spores, rather than transforming. When you do so, you gain 3 temporary hit points per level you have in this class, the damage of your Halo of Spores feature doubles, and your melee weapon attacks deal an extra 1d6 poison damage to any target they hit. These benefits last for 10 minutes or until you use your Wild Shape again.

E aqui está o Guia do Mestre da Guilda para Ravnica versão (este é um uso justo):

At 2nd level, you gain the ability to channel magic into your spores. As an action, you can expend a use of your Wild Shape feature to awaken those spores, rather than transforming into a beast form, and you gain 4 temporary hit points for each level you have in this class. While this feature is active, you gain the following benefits:

• When you deal your Halo of Spores damage, roll the damage die a second time and add it to the total.

• Your melee weapon attacks deal an extra ld6 poison damage to any target they hit.

These benefits last for 10 minutes, until you lose all these temporary hit points, or until you use your Wild Shape again.

Portanto, convém verificar a fonte da sua cotação para garantir que você tenha versões precisas deste e de outros recursos da subclasse que você usa. Sua cotação parece ter sido feita por alguém que atualizou a versão do UA com as alterações na versão do Ravnica sem corresponder totalmente à redação e isso pode ser problemático se as alterações forem ignoradas em qualquer outro lugar da subclasse.

Independentemente disso, a mesma frase-chave ("em vez de transformar") é usada em sua cotação, na versão do UA e no Ravnica versão, portanto, essa resposta é efetivamente universal. No entanto, convém verificar a fonte da sua cotação, para garantir que você tenha versões precisas de todos os seus recursos de subclasse.

Sim, você ignora as desvantagens.

Se você usar o recurso Wild Shape para fazer outra coisa "em vez de transformar", literalmente não será transformado depois disso, optando por outro benefício em seu lugar, neste caso, despertando seus esporos. Portanto, quaisquer restrições às quais você normalmente estaria sujeito "enquanto estiver transformado" literalmente não se aplicariam.

Observe a seguinte redação no Forma selvagem do druida recurso (ênfase minha):

While you are transformed, the following rules apply:

Isso precede a lista de benefícios e restrições às quais você está sujeito quando está em forma de animal, incluindo a restrição de não poder lançar feitiços. Isso não se aplicaria a menos que você seja realmente transformado.

Se eles pretendiam aplicar-se apenas porque você usava o recurso Forma selvagem, mesmo que não envolvesse transformação, ele diria "enquanto estiver usando esse recurso" ou "enquanto se beneficia com esse recurso", em vez de "enquanto você estiver transformado". (E os designers não teriam razão em publicar o Círculo de Esporos com a redação usada se houvesse essa ambiguidade.)

Efetivamente, isso permite que o recurso Círculo de Esporos utilize seus usos do Wild Shape como um recurso dispensável sem criar um novo recurso apenas para esse fim (o Ravnica A versão do recurso torna isso explícito) e sem acumular os benefícios de despertar seus esporos, além dos benefícios de estar em forma de animal.