Eu usei o D&D Beyond para pesquise a descrição de cada feitiço pela palavra "tamanho".

Magias restringidas pelo tamanho do lançador

Disfarçar-se (tipo de):

You can seem 1 foot shorter or taller and can appear thin, fat, or in between. [...]

The changes wrought by this spell fail to hold up to physical inspection. For example, if you use this spell to add a hat to your outfit, objects pass through the hat, and anyone who touches it would feel nothing or would feel your head and hair. If you use this spell to appear thinner than you are, the hand of someone who reaches out to touch you would bump into you while it was seemingly still in midair.

Portanto, você não pode parecer substancialmente mais alto, como se fosse um adulto médio. (Mesmo os anões, que eu acho que são as criaturas médias mais baixas, têm os pés 4-5 de altura.)

Alter selfMudar aparência da opção:

You also can't appear as a creature of a different size than you, and your basic shape stays the same; if you're bipedal, you can't use this spell to become quadrupedal, for instance.

Magias (potencialmente) beneficiadas pelo tamanho do lançador

Passo da árvore (mais ou menos - embora não seja um feitiço de feiticeiro):

You gain the ability to enter a tree and move from inside it to inside another tree of the same kind within 500 feet. Both trees must be living and at least the same size as you.

Nesse caso, é realmente um benefício possível, pois você pode se mover através de árvores mais curtas do que as criaturas Médias.

Shapechange (possivelmente - embora seja um feitiço apenas para druidas / magos):

When you transform, you choose whether your equipment falls to the ground, merges into the new form, or is worn by it. Worn equipment functions as normal. The GM determines whether it is practical for the new form to wear a piece of equipment, based on the creature's shape and size. Your equipment doesn't change shape or size to match the new form, and any equipment that the new form can't wear must either fall to the ground or merge into your new form. Equipment that merges has no effect in that state.

Dito isto, todo equipamento utilizável por criaturas pequenas é utilizável por criaturas médias (tanto quanto eu sei); se alguma coisa, transformar-se em uma criatura Média permitiria que você usasse armas pesadas sem desvantagem.

Menção especial: um feitiço restrito pelo tamanho do alvo

clone (um feitiço apenas para assistente):

This spell grows an inert duplicate of a living, Medium creature as a safeguard against death.

Um dos componentes do material também é:

a vessel worth at least 2,000 gp that has a sealable lid and is large enough to hold a Medium creature, such as a huge urn, coffin, mud-filled cyst in the ground, or crystal container filled with salt water

A restrição de tamanho na própria descrição do feitiço (não a menção nos componentes do material) é na verdade uma alteração recente, feita simultaneamente com o Errata do 2018 PHB - embora seja uma alteração não mencionada nesse PDF. A mesma descrição que aparece no D&D Beyond também aparece em impressões recentes da PHB, como a da Conjunto de Presentes para Regras Principais.

Anteriormente, o feitiço simplesmente dizia que poderia duplicar "uma criatura viva", em vez de "uma criatura viva, Média". O fato de simplesmente dizer "Médio" em vez de "Médio ou menor" significa que agora é impossível usar o feitiço para clonar qualquer criatura Pequena. Isso parece um descuido (presumivelmente a intenção era impedir a clonagem de monstros grandes ou maiores), caso em que uma errata futura pode corrigi-la de acordo.