Resposta curta: Apenas cair de bruços conta como movimento e ainda precisa estar no seu turno, mas é algo que pode ser facilmente configurado como uma reação.
A queda para propenso é encontrada dentro das regras da fase de movimento, o que significa que é usado no movimento do seu turno:
You can drop prone without using any of your speed.
Portanto, considere uma ação que está em sua ação de movimento, mas usa 0 ft. Portanto, mesmo se você usar todo o seu 30 ft (ou a velocidade de movimento que seu personagem tiver), você ainda poderá cair no final, porque custa 0 pés de movimento.
Agora, fico feliz que você tenha aberto a ação Pronto, porque é exatamente isso que você pode fazer com ela.
Sometimes you want to get the jump on a foe or wait for a particular
circumstance before you act. To do so, you can take the Ready action
on your turn, which lets you act using your reaction before the start
of your next turn.
First, you decide what perceivable circumstance will trigger your
reaction. Then, you choose the action you will take in response to
that trigger, or you choose to move up to your speed in response to
it. Examples include "If the cultist steps on the trapdoor, I'll pull
the lever that opens it," and "If the goblin steps next to me, I move
away."
When the trigger occurs, you can either take your reaction right after
the trigger finishes or ignore the trigger. Remember that you can take
only one reaction per round.
Isso significa que cair em queda pode ser feito na ação de movimento do seu turno ou durante a ação de movimento da reação, preparando uma ação fora do seu turno. Para fazer isso, você dará ao seu Mestre um gatilho para que sua reação ocorra e depois se inclinará. Você pode até usar sua velocidade de movimento primeiro e depois se inclinar ou se inclinar e engatinhar até metade da sua velocidade, porque cair em decúbito ventral usa o 0 pés de movimento.
E sim, você pode usar o movimento do seu turno e, em seguida, mover novamente a sua reação.