O PC pode tentar qualquer coisa

Vamos voltar ao básico. O fluxo do jogo é assim.

Caso 1: o DM avalia que o resultado não está em dúvida.

1. O DM descreve o ambiente.
   O Mestre descreve o PC em (por exemplo) uma sala, uma caverna ou em pé na praça da vila.
2. Os jogadores descrevem o que eles querem fazer.
   Eu quero me dar um soco
3. O Mestre narra os resultados das ações dos aventureiros.
   Você se soca.
   O jogador então pergunta: por quanto dano eu rolo?
   DM pergunta: Você estava tentando se machucar?
   Respostas do jogador: Sim.
   DM diz:
   Você danificou (modificador 1 + STR) com êxito or
   Não é o seu dia, você não fez nenhum dano a si mesmo

Observamos no capítulo 7 que o mestre não deve pedir rolagem, a menos que o resultado esteja em dúvida. Enquanto isso é destinado a verificações de capacidade, pode ser aplicado aqui também, então ...

Caso 2: o mestre vê que o resultado está em dúvida; é necessário um rolo de dado.

1. O DM descreve o ambiente.
   O Mestre descreve o PC em (por exemplo) uma sala, uma caverna ou em pé na praça da vila.
2. Os jogadores descrevem o que eles querem fazer.
   Eu quero me dar um soco
   2a. DM pede uma rolagem de dados: role um d20 contra sua classe de armadura, com vantagem {ou com desvantagem} Em um sucesso, causar dano ao modificador 1 + STR; em falta não é o seu dia, você tentou se dar um soco e perdeu {hilaridade se segue}
   2b. O lançamento do jogador acontece como um modulo 15 +, marca um acerto e tem uma força de 16.

3. O Mestre narra os resultados das ações dos aventureiros.
   Você se soca. Dói um pouco, você recebe pontos de dano 4.

   Um Mestre pode aplicar vantagem ou desvantagem circunstancial a qualquer situação que pareça apropriada. Esse mestre faria. O @NautArch ressalta que é meio difícil acertar o IRL, por isso pode ser mais "realista" aplicar a desvantagem do que a vantagem.

O resultado de um acerto pode causar zero dano, embora

Com uma pontuação de Força de 9 ou menos, há um modificador -1 no ataque e 1-1 = 0. Isso foi confirmado no Compêndio de Conselhos Sábio 2019, página 11.

Can damage be reduced to 0 by resistance or another form of damage reduction? There is no damage minimum in the rules, so it is possible to deal 0 damage with an attack, a spell, or another effect.

Sim, você pode se atacar

Você é simplesmente um alvo e executaria sua ação normal de ataque, incluindo rolar o D20 contra o seu CA (STR + proficiência) e aplicar o seu dano de ataque desarmado (STR + + 1).

Se está ou não em Vantagem / Desvantagem, caberia ao Mestre se eles sentissem que era razoável aplicar.

Por que passar por tudo isso?

Porque fazer um ataque nunca é uma garantia. Você pode tentar e se machucar, mas você pode não ser bem sucedido. Isso é normal. O teste contra o seu CA cobre os fatores envolvidos (sua armadura, seu desejo de se conectar de verdade contra si mesmo, sua própria resistência, o constrangimento de tentar atacar a si mesmo etc.) e executar o exercício de rolar permite que esses fatores desempenhem um papel na determinação do resultado.