Primeiro você precisa decidir se quer ou não o sótão dentro do envelope HVAC. Agora não é, há isolamento no piso do sótão (teto do piso abaixo) cobrindo a área a ser aquecida ali. Isso é mais comum / tradicional. Fazer um "telhado quente" e colocar isolamento no interior do revestimento seria em vez de isolamento no piso do sótão.
Pessoalmente, eu primeiro ar lacrei as lacunas no sótão e, em seguida, coloquei 22 polegadas de celulose, além de soalhos de intradorso. Fez uma grande diferença nos custos de energia.