Como surge a compulsão?

Problemas emocionais e transtornos mentais

As alterações dos neurotransmissores dopamina e serotonina estão incluídas neste contexto.. Traumas prévios, estresse elevado e determinados perfis de personalidade são outros elementos que contribuem para o surgimento dessa questão.

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Qual a origem da compulsão?

A origem dos comportamentos compulsivos ainda não está totalmente esclarecida. Mas os estudos apontam para a combinação de vários fatores, entre eles, alterações nos níveis da serotonina (neurotransmissor ligado à sensação de bem-estar e satisfação), dificuldades de lidar com a frustração e de se proporcionar prazer. Quais os motivos que leva a pessoa a comer compulsivamente? Esse transtorno alimentar pode trazer sensação de tristeza, culpa e isolamento social, diminuindo o bem-estar físico e mental da pessoa. Sem tratamento adequado, esse problema pode levar ao surgimento de doenças mais sérias, como obesidade e diabetes.

O que a pessoa sente quando tem ansiedade?

A pessoa que sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada, bloqueada e pode inclusivamente dizer ter “maus pressentimentos”, mesmo sem, muitas vezes, conseguir identificar o motivo que está a causar esse mal estar. Como se livrar da compulsão por compras? O tratamento mais indicado para este tipo de compulsão é a psicoterapia, que irá procurar a raiz do problema e, então, a pessoa deixará aos poucos de comprar coisas por impulso.

Porque a compulsão por doces?

É bem comum que o quadro esteja ligado ao estresse e à ansiedade. Se algo afeta a pessoa ao longo dia, ela vê a compensação no doce e inicia-se o ciclo vicioso que expliquei aqui em cima. Outro fator super relevante é o aumento do cortisol (o hormônio do estresse), que também aumenta insulina. Como tratar a ansiedade e compulsão alimentar? Pratique alguma atividade física. Os exercícios físicos ajudam a controlar a compulsão alimentar, pois fornecem uma sensação de prazer e bem-estar. É importante manter a atividade física na rotina para que a compulsão alimentar seja controlada. Além disso, fique atento aos sinais de ansiedade, tristeza e depressão.

Como saber se estou com fome ou ansiedade?

Fique atento aos seguintes sinais e identifique se a sua fome é emocional:

1. Aparece inesperadamente;
2. Você come automaticamente, sem estar ciente do tempo ou das quantidades;
3. Geralmente, você quer um tipo específico de comida ou refeição, quase sempre alimentos gordurosos ou com açúcar;
4. Você não se sente saciado;

O que é a ansiedade alimentar? A compulsão alimentar é considerada um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos. Essa ingestão ocorre mesmo sem a presença de fome ou necessidade física do alimento. Em geral, a pessoa compulsiva perde o controle sobre o que está ingerindo e em qual quantidade.

O que é uma pessoa obesa?

Uma pessoa é considerada obesa quando seu Índice de Massa Corporal (IMC) é maior ou igual a 30 kg/m2 e a faixa de peso normal varia entre 18,5 e 24,9 kg/m2. Os indivíduos que possuem IMC entre 25 e 29,9 kg/m2 são diagnosticados com sobrepeso e já podem ter alguns prejuízos com o excesso de gordura.