As piscinas no Japão são geralmente divididas em duas seções: pistas que percorrem o comprimento da piscina para nadadores "sérios" e uma seção geral para todos os outros (incluindo crianças, etc.).

Nas pistas "sérias", tudo o que você pode fazer é nadar para cima e para baixo na pista na mesma velocidade das outras nessa pista, que normalmente são fisicamente marcadas com cordas de pista. Veja como é a piscina olímpica de 50m no Ginásio Metropolitano de Tóquio :

(foto publicitária, cortesia da TMG)

Na seção "grátis para todos" (que para o TMG significa todo o pool de 25m) você pode fazer o que quiser, mas é improvável que tenha muita sorte em fazer voltas na largura da piscina por causa das aulas, adolescentes andando de um lado para o outro, aposentados aleatórios fazendo seus exercícios, etc.

Como sidenote, cuidado com piscinas japonesas que tendem a ter um "código de vestimenta" rigorosamente forçado: isso geralmente significa touca obrigatória (homens e mulheres, cabelos longos e curtos, não importa), "Speedo" - maiôs estilo para homens (sem shorts) e sem tatuagens visíveis.

Na minha resposta abaixo, eu uso a piscina do Nagai Park como referência, mas acho que é quase idêntica a outras piscinas no Japão.

Não é permitido nadar em qualquer direção paralela à largura da piscina.

Quase o mesmo que já foi mencionado por @jpatokal em sua resposta , cada pista tem seu próprio propósito (provavelmente programado de maneira diferente todos os dias e postado na pista). Por exemplo,

• a primeira faixa é somente para quem quer andar na água (fisioterapia).

• a segunda faixa é para quem quer andar ou nadar (nadadores iniciantes).

• a terceira pista é para quem quer nadar devagar (iniciante).

• a quarta faixa é para quem quer nadar rápido (profissional).

• as outras faixas são para alunos da escola.

Cada pista é marcada com uma corda colorida. Infelizmente, cada faixa também é dividida em duas sub-pistas, mas sem nenhuma corda colorida. Nadamos à direita e voltamos à esquerda. Essa divisão faz com que às vezes eu acidentalmente chute outras pessoas vindo da direção oposta. Então mantenha seus olhos abertos.

Na mesma parte, não é permitido perseguir e ultrapassar a pessoa nadando na sua frente porque você ocupará a parte esquerda e atingirá o nadador que se aproxima.

Relógios e colares (entre outros) não podem ser usados na água.

Informação extra

Eu comprei um ingresso ilimitado por 4900 ienes. Eu posso fazer uso da piscina todos os dias (exceto para alguns feriados nacionais) a qualquer momento durante o dia de trabalho.

A água é desinfetada usando cloro em vez de ultra violeta.