Atualização: com todas as preocupações, você também pode usar o que é chamado de Mass Loaded Vinyl, que é normalmente usado em um método não abrasivo que é bom para locais como aluguel, apartamentos, casas, etc.
Mass Loaded Vinyl is used to reduce airborne sound transmission through walls, floors and ceilings. They are typically comprised of a limp-mass material sound barrier made of high-temperature fused vinyl and no lead fillers. With a typical weight of 1 lb. per square foot, these barriers are as heavy as lead, but only 1/8" thick. This improves the sound transmission loss (STC) of a construction assembly without losing valuable space. It may be used in new and retrofit soundproofing construction. The standard offering is a non-reinforced barrier for use in typical construction. Other configurations include lag and wrap materials for pipes and ducting, a transparent version to allow line of site or light, a surface mount option and a reinforced version that may be suspended. These materials are often combined with other materials in soundproofing applications to help provide a complete sound blocking solution.
Você pode conferir aqui. Eu não estou de forma alguma afiliado a soluções acústicas.
Você pode usar espuma à prova de som, é assim que nós estúdios de gravação à prova de som ou se você quiser algo mais barato, você pode usar planos de caixa de ovo. Cada um requer pelo menos um pouco de cola.
espuma
apartamentos com caixas de ovos