Normalmente, o silicone é bom para esse tipo de coisa, não faz bagunça, acaba com madeira, cola em plástico e borracha, etc. Um pouco vai longe. Apenas um pequeno esguicho nos trilhos, trabalhe para cima e para baixo algumas vezes, limpe qualquer excesso.
Em madeira mais velha em janelas de madeira, a cera funciona muito bem, em uma pitada, ou se você não tem cera, esfregando sabão nela.