Eu encontrei o mesmo problema - todo mundo disse que foi carregado com mola, mas mesmo com força considerável a lâmpada mal se moveu. Mas como uma pessoa diz acima, você só precisa que a lâmpada se mova levemente para poder removê-la. Você vai notar que de um lado há uma lacuna no plástico branco segurando a lâmpada no lugar - na foto acima, você pode ver a lacuna do lado direito. É aí que você desliza a lâmpada para fora do suporte. Coloque luvas de couro, empurre a lâmpada para a outra extremidade e, em seguida, deslize a lâmpada para fora através dessa lacuna.