Para evitar que se colem, a superfície da sua panela deve estar entre 150 e 160 ° C. Quanto mais longe você se distanciar (maior ou menor temperatura), maior a probabilidade de a sua comida grudar. Então a temperatura é muito importante, mas sem saber como você está cozinhando, não posso dizer se você precisa de mais ou menos calor.
Se você tem uma camada de comida que gruda, mas não queimou, coça com uma espátula e mexa ou gire. Se estiver queimado, retire do fogo, coloque a comida acima da camada queimada e, se ainda não estiver pronto, continue cozinhando em outra panela. Tenha cuidado, porque se você incluir flocos de comida queimada, toda a sua refeição terá gosto queimado.