Descansando carne para que ela reabsorve seus sucos é um mito e resulta em carnes frias. Há uma grande diferença entre a carne em repouso, que é deixar esfriar, e manter a carne em um forno de aquecimento, o que deve ser evitado. Há muitas razões pelas quais você não deve descansar a carne: 1. ele continua a cozinhar, 2. pode ficar com borracha, 3. não faz nada pelos sucos a menos que você consiga gelar o suficiente para congelar, dificilmente o que você quer fazer quando servindo carne, 4. geralmente a carne vai gastar uma quantidade considerável de tempo em um prato na frente de um restaurante antes de ser comido.
Eu nunca descanso meu bife de flanco ou qualquer um dos meus outros bifes quando os sirvo nas Oficinas de Arte do Vale do Rio Hudson. E esses bifes sempre saem suculentos e deliciosos.
Mantendo isso em mente, eu nunca descanso meu peixe. Por quê? Porque eu quero isso para a lanchonete enquanto ainda está quente, enquanto está no auge. (Pet peeve é quando os clientes esperam para comer a comida colocada na frente deles até que todos eles são servidos. Geralmente no meu restaurante, temos mesas de não menos do que 8 a 12 pessoas e isso significará comida fria.) Se você quiser peixe suculento, ou carne, cozinhe direito. Meu peixe é sempre suculento e concurso e perfeitamente preparado, não cozido demais de descanso. Eu sou cuidadoso ao cozinhar qualquer carne, mas duplamente ao cozinhar peixe. Eu sempre tiro quando é de 5 a 10 graus mais frio que a minha temperatura alvo. E com peixes delicados, costumo usar um revestimento ou uma técnica de cozimento, como en papillote ou en croute, para proteger os peixes, que também são revestimentos.
E não se esqueça, quanto mais devagar você cozinhar um pedaço de carne, menos concentrada será a proteína. Cozinhar carne a altas temperaturas faz com que as proteínas se transformem em um "nó" duro. Cozimento lento permite que a proteína fique esticada e macia. Além disso, com assado, corte contra o grão. Com peixe, não manipule excessivamente o peixe. Evite virar se puder. Eu espero que isso ajude. Veja: link para referência e veja também este artigo como um contra-exemplo: link