Historicamente, ela voltou à sua forma natural quando ficou inconsciente, ou quando sofreu um trauma grave (isso pode ter mudado recentemente, eu não acompanhei os quadrinhos).
Ela parece ser capaz de manter sua forma enquanto dorme.
Isso me leva a acreditar que a mudança de forma dela é menos como tensionar um músculo ou se concentrar e mais como respirar ou segurar seus intestinos - ele requer algum grau de foco, mas ela dominou esse foco completamente que ela a mantém reflexivamente.
Isso é algo que pode ser treinado e aprendido (como qualquer pai pode lhe dizer) e é razoável que ela tenha prática suficiente para ser capaz de fazê-lo.