A resposta curta é: depende exatamente de como você cozinhou o prato e quais outros ingredientes estão nele.
Na prática, para um longo prato cozido, a resposta vai se aproximar de 20%, conforme documentado no Tabela USDA dos Fatores de Retenção de Nutrientes Versão 6 sob a entrada da tabela" ALC BEV, STIRRED, BKD / SIMMRD 1.5 HR ". Aumentar o tempo para 2,5 horas diminuiria para cerca de 5%.